INTELIGENCIA EMOCIONAL

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Resultado de imagen para INTELIGENCIA EMOCIONALLa Inteligencia Emocional es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás. Este aspecto de la dimensión psicológicca humana tiene un papel fundamental tanto en nuestra manera de socializar como en las estrategias de adaptación al medio que seguimos.
Daniel Goleman define que dentro de su enfoque sobre la inteligencia emocional hay cuatro dimensiones básicas que la vertebran. Son las siguientes:

AUTOCONCIENCIA EMOCIONAL

Hace referencia a nuestra capacidad para entender lo que sentimos y de estar siempre conectados a nuestros valores, a nuestra esencia.

AUTO-MOTIVACIÓN 

La auto-motivación destaca la habilidad por orientarnos hacia nuestras metas.

EMPATÍA

En nuestra forma de relacionarnos e interaccionar hay un aspecto que va más allá de las palabras,hablamos de la realidad emocional de cada uno.

HABILIDADES SOCIALES
Son todas esas dinámicas comportamentales potencian o limitan nuestra capacidad para disfrutar o no de nuestras relaciones. De construir entornos laborales sanos, cómodos y productivos. De dar forma a relaciones de pareja, familiares o de amistad más.

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